julie

GEZOND eten & GENIETEN van het leven:

  • Je wilt een gezond gewicht
  • goed eten en genieten
  • lekker kunnen koken
  • en veel energie!

Puur

Puur staat voor puur eten. Maak het simpel, je bent wat je eet. 

Samen vinden we het evenwicht tussen gezond eten en genieten van het leven. Want af en toe een wijntje mag best.

Geen dieet op korte termijn, maar goed eten: eenvoudig, gezond en puur! Zo kom je automatisch op jouw gezonde gewicht.

Positief

Geniet nooit met mate!

De tijd gaat snel, iedereen klaagt erover. Dus wat staat je te doen? GOED voor jezelf zorgen en GENIETEN van het leven. Eruit halen wat erin zit! Zorgen dat je fit en blij bent en iedere dag gelukkig je bed uit komt. Het hoeft niet moeilijk te zijn.. Uiteindelijk heb je het zelf in de hand.
DUS, wat nu?
Kookprogramma’s op TV: als je wilt 24/7. Sites met recepten op internet: ontelbaar! En dan? ZELF kiezen wat je in je mond stopt. Door een beetje kennis op te doen van gezonde voeding, voeding waar je energie van krijgt (dus niet de voeding die jouw energie afneemt) kun je bewust koken en dat vertalen naar vooral goed koken. ZELFS op een dinsdagavond. JUIST op een dinsdagavond, want op een doordeweekse avond kun je ook gezond en lekker (en gerust ook snel) een heerlijk maaltje op tafel zetten. ‘Ja maar…. daar heb ik echt geen energie meer voor’. Jawel hoor, die kun je vinden. HOE? Door te ontdekken waar jij energie van krijgt! Hardlopen? Fimpje pakken? Punniken? En dat combineren met gezond, energierijk (en lekker) eten EN door een balans te vinden. Want ja, we doen natuurlijk ook veel dingen die energie kosten. Des te meer belangrijk om juist die opladers voor jezelf te vinden. En dan.. Dan krijg je meer energie, steeds meer. PLUS, je gaat langer mee. 
GOED voor jezelf zorgen dus! Je leeft tenslotte maar 1 keer.

 

Door Julie ben ik bewuster geworden van het effect van voeding op mijn gesteldheid. Door het maken van de juiste gezonde keuzes voel ik me beter en vooral fitter. Na vier weken van gezonder koken en bewuster eten ben ik inmiddels 3,5 kg afgevallen zonder dat ik gevoel heb dat ik aan het lijnen ben. Ik eet lekker, voel me "schoner" en heb vertrouwen in een gezondere en slankere toekomst. (M.Wagener)

Consult

 

Tijdens het 1e consult kom ik bij je op bezoek:
We bekijken je huidige levensstijl, bepalen samen jouw persoonlijke doelen en ik geef je meteen al veel informatie en richtlijnen over gezonde voeding. Je krijgt een boekje met de richtlijnen en recepten zodat je daarna zelf direct aan de slag kunt!

Samen kijken we naar wat bij jou past, zodat je een weg vindt van (op lange termijn) gezond leven en leuk leven, maar op jouw manier. Het ligt aan je doelen maar meestal kan het 1e consult voldoende zijn om je op weg te helpen.

Ben je niet de enige die meer wil weten over gezond en leuk leven? Dan kun je ook kiezen voor Puur Positief Friends! Je krijgt alle informatie zoals tijdens een 1e consult maar dan gezellig in een groep.  

julie

Tarieven

Tarieven per consult

 

1e consult (90 min)

€ 49,-

Het 1e consult kan je vaak al goed op weg helpen. Meestal is het eerste consult dan ook al voldoende om verder zelfstandig aan de slag te gaan. Daarna ben ik uiteraard altijd beschikbaar voor vragen. Ik kom bij je langs!

Vervolg consult (60 min)

€ 29,-

Een vervolgconsult naar wens.

Puur Positief Friends (120 min)

€ 15,-

Een consult voor een groep voor minimaal 5 personen. Iets algemener dan een individueel 1e consult maar zeker nuttig en ook gezellig! (tarief per persoon)

Julie heeft mij ontzettend goed op weg geholpen naar een gezondere levensstijl. Ze weet waar ze over praat en heeft er veel verstand van. Een aanrader! (A. van den Berg)

Health & Life Coach

Als klein kind was ik geen beste eter. Vanaf het moment dat ik zelf pannen op het vuur kon zetten is dat veranderd. Ik vind het heerlijk om in de keuken te staan en een uitgebreide maaltijd te maken voor vrienden en familie. Langzaamaan groeide ook mijn interesse in gezonde voeding. Ik heb zelf ervaren hoe goed je je voelt als je gezond eet. En gezond eten hoeft echt niet saai te zijn. Integendeel zelfs! Ik kook het liefst lekker én gezond. En wat mij betreft hoort een goed glas wijn daar op z'n tijd zeker bij! Het gaat mij om de balans. Want naast gezonde voeding en beweging haal ik ook energie uit contact met vrienden en de gezelligheid die daarbij hoort.

Tijdens mijn werk in HR kwam ik erachter dat ook coachen een passie is. Ik heb gemerkt dat 1 op 1 contact goed bij mij past. Ik ben een toegankelijk persoon en houd niet van te veel fratsen. Dat maakt waarschijnlijk een prettige combinatie. Toen ik mijn passie voor coaching en gezond eten samenvoegde, ontstond Puur Positief al heel snel! Ik ben Voedingsdeskundige en gespecialiseerd in Orthomoleculaire voeding (gericht op natuurlijk ‘oermens’ eten). Dagelijks ben ik druk bezig met alles wat te maken heeft met lekkere en gezonde voeding. En gewoon, omdat ik het leuk vind, help ik je graag! Zodat ook jij je gezonde lifestyle kan vinden, je genoeg energie hebt en het gewicht krijgt dat bij jou past.

Contact

Neem contact met mij op!


Contactgegevens

Adres: Rogier van Leefdaelstraat 6 Deurne
Telefoon: 0616487535
info@puurpositief.nl